[...] stresy i smutki:() Ograniczenia żywieniowe : po za dużej ilości błonnika i warzyw mam straszne problemy z jelitami Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biore tabletek, okres regularnie Preferowane formy aktywności fizycznej: pracuję jako sprzątaczka (^^) w hotelu, mam mini siłke (pilki, hantle, [...]
[...] : pierś z kurczaka Co jako przekąskę : słodycze Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] Owoce, orzechy, groszek Co jako deser : Owoce, jogurt owocowy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: w porządku czy regularnie miesiączkujesz: nie zawsze czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Aeroby (siłownia - bieżnia, rowerek, maszyny do aerobów [...]
[...] Stan zdrowia: brak schorzeń czy regularnie miesiączkujesz: od września nie biorę hormonów, do tej pory nie miałam miesiączki - mam nadzieję, że się pojawi czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, żelastwo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] jadam Ograniczenia żywieniowe :owoce moża Stan zdrowia: choruje na zapalenie stawów co wiąże sie z ograniczoną ruchliwoscia czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]
[...] i innymi bebechami. Dokucza mi od lat i dopiero po wyeliminowaniu z diety tego co wypisałam widzę poprawę. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega3, [...]
[...] zdrowa, ale muszę uważać na wątrobę , zwykle wszystko jest ok, tyle że taki naprawdę tłusty posiłek od razu czuję w boku czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: profilaktycznie Acard na rozrzedzenie krwi, ale nie biorę regularnie Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] - Co lubisz jeść na obiad : - Co jako przekąskę : - Co jako deser : - Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety :- Uzupełnie pomiary jak będę [...]
[...] : brak, o ile coś przejdzie mi przez gardło i na pewno nie będzie to np. tofu, zarodniki pszenne Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen, rower, squash Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] dobry, niedoczynność tarczycy wyrównana od 2 miesięcy, myślę że głównie dzięki diecie czy regularnie miesiączkujesz: to się okaże w najbliższym czasie ;) czy bierzesz tabletki hormonalne: właśnie przestałam brać antykoncepcje( za radą szefowych) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: euthyrox 0,25 mg Preferowane formy aktywności [...]
[...] nie chorowałam, w szpitalu leżałam raz, do 7 dnia życia %-) czy regularnie miesiączkujesz: w miarę, dosyć długie cykle, ale wg mojego gina akceptowalne czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, chciałabym ćwiczyć siłowo. Stosowane aktualnie i [...]
[...] : orzechy brazylijskie Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: very good czy regularnie miesiączkujesz: ostatnio nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nigdy czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Eythyrox 100 Preferowane formy aktywności fizycznej: Każda byleby na dupsku nie siedzieć Stosowane [...]
[...] na nabiał reaguję dobrze. Stan zdrowia: wklęsłe plecy, poza tym fizycznie ok, psychicznie rozsypka, ale się zbieram do kupy. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Jestem w trakcie odstawiania prozacu, czasem biorę nasenne. Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] gorzką czekoladę i generalnie od czasu do czasu słodycze Ograniczenia żywieniowe : raczej mięso, ostatnio jem ryby Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki nieregularne, ostatnio nawet bardzo. Nie biorę żadnych hormonów Preferowane formy aktywności fizycznej: zdecydowanie joga, lubię nordic [...]
[...] najszybciej tyjesz : boczki, ręce, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem ;/ Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - [...]
[...] jako przekąskę : jabłko, marchewka, krążki ryżowe Co jako deser: brak deserów Ograniczenia żywieniowe : orzechy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
[...] żywieniowe : brak ale wielu rzeczy nie lubię... Stan zdrowia: kontuzja kolana (uszkodzona łękotka), chora tarczyca czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: euthyrox 50mg Preferowane formy aktywności fizycznej : Insanity, siłownia, zimą snowboard/łyżwy, latem [...]
[...] mam popsuty odcinek kręgosłupa lędźwiowego ale nauczyłam się z tym żyć i od razu wiem jakie ćwiczenia są dla mnie nie ok. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen, jazda na rowerze Stosowane aktualnie i [...]
[...] zielona herbata/cola light/what ever. Odżywki: Przed treningiem bcaa z Olimpu, po treningu białko z firmy Peak. Suplementy diety: Witaminy HI-TEC NUTRITION VITAMIN A-Z 2 tabletki dziennie oraz tran z butelki :) Waga/Wzrost/Wiek: Waga- 68kg Wzrost- 181cm Wiek - 20 lat (92') Obowdy: Do pomiaru Zdjęcia: SOON ------------------------- 10.11.2012 [...]
[...] schorowany kregoslup dał o sobie intensywniej znac wskutek cwiczen silowych. Generalnie czasem jest lepiej, czasem gorzej. Jak nerw sie uaktywni i mocno boli wtedy biore tabletki przeciwbólowe i lecznice o nazwie "dicloreum retard" - swietne bo pomagają na kazdy ból. Po tygodniu ból znika na kilka tygodni i wraca jak bumerang jak tylko mam [...]